Doğa yürüyüşlerinde dayanıklılığınızı artıracak 3 yöntem Fit Rota 4.10.2016 21:10:16 Arazide yürümek oldukça yorucu bir aktivitedir. Yürüyüşleriniz esnasında çok yorulmamanız için bazı öneriler hazırladık ... Outdoor
Daha güçlü olmanıza engel olan 10 neden Fit Rota 14.9.2016 11:37:24 Fitness endüstrisinin can sıkıcı yanlarından biri, müşterileri ertesi gün bacaklarını veya kollarını hissetmeyecek şekilde çalıştıran antrenörler. ... Spor
Güçlü ve büyük omuzlar için 4 ipucu Fit Rota 30.8.2016 23:43:43 İyi gelişmiş omuzlar kadar gücü çağrıştıran, belirten başka bir vücut bölgesi yoktur. Ne yazık ki omuzların gelişimi çoğu insan için kolay olmayabilir. ... Spor
