Doğa yürüyüşlerinde dayanıklılığınızı artıracak 3 yöntem Fit Rota 10/4/2016 9:10:16 PM Arazide yürümek oldukça yorucu bir aktivitedir. Yürüyüşleriniz esnasında çok yorulmamanız için bazı öneriler hazırladık ... Outdoor
Daha güçlü olmanıza engel olan 10 neden Fit Rota 9/14/2016 11:37:24 AM Fitness endüstrisinin can sıkıcı yanlarından biri, müşterileri ertesi gün bacaklarını veya kollarını hissetmeyecek şekilde çalıştıran antrenörler. ... Spor
Güçlü ve büyük omuzlar için 4 ipucu Fit Rota 8/30/2016 11:43:43 PM İyi gelişmiş omuzlar kadar gücü çağrıştıran, belirten başka bir vücut bölgesi yoktur. Ne yazık ki omuzların gelişimi çoğu insan için kolay olmayabilir. ... Spor
